Во обидите за слабеење луѓето често се фокусираат премногу само на храната и на броењето калории и заборават дека резултатите се постигнуваат со менување на ...

Дебелите луѓе и оние кои засекогаш се со прекумерна тежина со неколку вишок килограми, ќе ви кажат дека заеднички проблем со кој се соочуваат е зголемен апетит ...

Купувате ли производи на кои пишува „лајт“? Не јадете ли месо мислејќи дека мастите не се добри за вас? Можеби мислите дека правите супер работа за вашето ...

Каква е поврзаноста помеѓу храната и вашиот крвен притисок? Кои видови храна влијаат на намалувње а кои на покачување на притисокот? Како да се храниме здраво ...

Ослабнете, исчистете го телото и вратете се во форма за три дена! Слабеењето е најуспешно доколку се одвива постепено и без премногу ограничувања. Меѓутоа, ...

Истражувањето спроведено во Португалија открило дека е добро да земете еден „опуштен“ ден еднаш неделно и да јадете нешто нездраво и масно во кое вообичаено ...

Започнувањето на денот со чаша вода со лимон е скоро ритуално искуство за многу луѓе кои се обидуваат да изгубат тежина. Но, лошата вест е дека водата нема ...

Постојано слушаме колку е здраво овошјето и колку е важно да го јадеме секој ден затоа што го зајакнува имунитетот. Но, поради неколку причини, бананите се ...

Дан Бутнер е истражувач за долговечност, соработник на National Geographic Fellow и наградуван новинар. Тој е автор на „The Blue Zones Solution“. Неговиот ...

Ако лебот е вашиот омилен додаток на секој оброк, но се грижите за „вишокот“ калории што ги внесувате, експертите советуваат еден трик со кој простите ...